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芜湖尚迈音响设备有限公司绝食后3天体重轻了10斤是什么原因？
不知道你是因为什么原因绝食3天，如果只是为了减肥的话，尽管你瘦了10斤，也会对身体造成很 大损害，所以我觉得这种做法是非常盲目、非常冒失、非常危险的，建议你立即停止绝食，恢复正常生活，采取健康方式进行减肥。如果你是因为疾病或者心理方面的原因进行绝食的，建议你立即找医生进行治疗，以尽快恢复身体健康。
总之 ，祝你身体健康，开心生活！
三天减10斤的减肥法有哪些？谢谢题主 我来回答吧 我擅长减肥和胃肠方面的问题
三天减10斤 有没有呢 有的 真想用吗
有一句话叫做 不能一口气吃个胖子
不是三天胖起来的为什么要三天减下去
肥胖是长期能量摄入量大于消耗量引起的脂肪堆积导致的
我们吃各种食物会产生能量
我们看一下能量的消耗
第一是 基础代谢
当人处于清醒状态下，在静卧、空腹、精神安定、体温正常、环境舒适时的能量消耗为基础代谢 是维持生命最基本活动所需要的能量 比如 心跳呼吸 血液 内脏器官 指甲 头发的生长 等
简单说 就是躺着不动所能消耗的能量
基础代谢所消耗的能量约占人体全部消耗能量的60%——70%
基础代谢与年龄、性别、体表面积（体型）、气候等因素有关
大家看 躺着不动就可以消耗大多数的能量 如果基础代谢高的 躺着不动也不会胖
第二 体力活动
除基础代谢外，体力活动是影响人体热能消耗的最主要因素
占人体全部消耗能量的20%—30%
劳动耗能与劳动强度、劳动时间、体内肌肉数量、动作的熟练程度及姿势有关
第三 食物热效应
机体由于摄取食物而引起体内能量消耗增加的现象称为食物热效应（食物特殊动力作用）
它是食物在消化、吸收、运转、代谢和储存过程中所消耗的能量，一般混合膳食的热效应约占能量的10%
第四 特殊生理需要 婴幼儿、儿童和青少年的成长发育。 孕妇和乳母也需要额外能量
能量的消耗主要是基础代谢 基础代谢取决于肌脂比 也就是肌肉的多少
快速减肥减去的是什么呢 不是脂肪的分解 而是流失的水分 和肌肉
肌肉流失了 一定是反弹的结果 无论减去多少斤
其实减肥就是分为2类：
A 减肥 每个月减肥2斤
B 减肥 每个月减肥20斤
你想选哪个？
其实，真正正确的减肥是A，几乎不反弹还没副作用，但是老百姓几乎没人选。他们不知道减肥，最忌讳的就是快。
大公斤减肥，一个月减掉10斤或者20斤，这样会流失不少肌肉，结果反倒是基础代谢率下降。懒人本身身上就那点可怜的肌肉，结果是一个月减掉30斤，然后反弹回来35斤。
小斤减肥，每个月减肥不能超过2公斤，这样不但不会流失肌肉，反而会缓慢但是逐渐提高基础代谢率。只要客户基础代谢率上去，哪怕这个月一斤没减都没事，如果客户基础代谢率下降了，哪怕这个月减掉30斤都是反弹的结果。
所以不要祈求什么3天减10斤 而是要养成良好的生活习惯 饮食习惯
增加肌肉 提高基础代谢 慢慢的减肥 每月不要超过2斤 这样才能减肥成功
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